三角鹿角蕨原生于非洲大陆的中西部，相比它的兄弟象耳鹿角蕨普及度来说三角鹿角蕨真的太冷门太陌生了。三角和象耳同分布于非洲大陆，生长环境习性类似，喜凉爽和湿度高的环境。